POVEDZ STOP STRESU, PROKRASTINÁCII, ZAHLTENIU, VYHORENIU AJ TRAUME A VRÁŤ SA SPÄŤ DO FLOW pohody a efektívneho fungovania.!
AKO NA TO??
PRIHLÁS SA EŠTE DNES NA MASTERCLASS.
ovládni svoj nervový systém ovládneš svoj život, svoju realitu aj svoje podnikanie
Masterclass Je pre teba, ak:
Cítiš paralýzu či prokrastináciu pri dôležitých rozhodnutiach a úlohách,
ale chceš znova tvoriť a konať v úplnej ľahkosti, jasnosti a flow.
Máš skúsenosti s terapiami, spiritualitou alebo meditáciami, v ktorých síce nachádzaš chvíľkový pokoj, ale v tvrdej realite dňa a biznisu túto stabilitu rýchlo strácaš
– a tvojím cieľom je preniesť tento stav pokoja, jasnosti a uvoľnenia do efektívneho fungovania v každodennom živote aj práci.
Hľadáš cestu von zo stresu, chaosu, traumy alebo negatívneho vplyvu okolia,
aby si si vybudoval/a vnútornú stabilitu a nepriestrelný pokoj bez ohľadu na vonkajšie okolnosti a prostredie.
Tvoj skutočný problém nie je v stratégii, v okolí, množstve práce, slabej vôli, nedostatku schopností alebo informácií.
Skutočná príčina je, že tvoj nervový systém uviazol v jednom z režimov prežitia. Keď si v režime boja, úteku alebo paralýzy nervového systému, tvoje telo automaticky vypína logiku aj kreativitu.
Práve preto vznikla masterclass
Ovládni svoj nervový systém – ovládneš svoj život, svoju realitu
aj svoje podnikanie
Pretože ide priamo k jadru problému väčšiny ľudí:
k disregulovanému nervovému systému.
Ten nedokáže jasne a logicky riešiť výzvy dnešného sveta, pretože operuje na evolučných inštinktoch starých tisícročia.
Tieto programy sú v nás hlboko zakorenené a sú oveľa silnejšie než tvoja aktuálna potreba jasne a efektívne riešiť problémy a požiadavky dnešnej doby.
Tieto tisícročné biologické programy sú jednoducho silnejšie než tvoja pevná vôľa, motivácia alebo chvíľková úľava po terapii, meditácii či inej spirituálnej technike.
Ak pravidelne zažívaš aspoň jeden z týchto symptómov, aj tvoj nervový systém je disregulovaný:
Rozhodovacia paralýza a prokrastinácia:
Vieš, čo máš robiť, ale nedokážeš urobiť prvý krok. Neustále dokola analyzuješ všetky možnosti, ich vplyvy a potenciálne dôsledky, ale konečné rozhodnutie a reálne kroky odkladáš. Presviedčaš sa, že situáciu musíš ešte lepšie zanalyzovať, čo však trvá mesiace aj roky a jasné rozhodnutie stále neprichádza.
Reaktivita, hnev a neustály boj:
Tvoj systém vníma okolie ako hrozbu a prepína ťa do útočnej pozície. Stačí maličkosť a okamžite „vybuchneš“. Reaguješ podráždene a máš nutkanie neustále argumentovať, vysvetľovať svoju pravdu alebo vyhrávať slovné súboje. Aj v banálnej diskusii tvoj mozog bojuje o prežitie a nedokáže prestať, ani keď reálny konflikt skončí. Táto vnútorná argumentácia často pokračuje v tvojej hlave ešte dlho po fyzickom odchode druhého človeka – vedieš s ním mentálne vojny, ktoré môžu trvať dni, týždne a niekedy aj mesiace. Tvoj nervový systém zostáva zaseknutý v minulom konflikte a opakovane v tebe spúšťa rovnakú stresovú a traumatickú reakciu, čím ťa úplne oberá o prítomnosť a energiu.
Emocionálna horská dráha:
Chvíľu si na vrchole blaha, ale stačí jeden negatívny komentár, nečakaný výdavok alebo iná nepriaznivá okolnosť a tvoja stabilita, dobrá nálada aj nadšenie sú okamžite preč. Cykly vysokých emočných vzletov a nízkych pádov sa pravidelne striedajú a ty ich nevieš ovládať.
Neustály hluk a chaos v hlave:
Nedokážeš vypnúť ani v noci, ani počas oddychu. Tvoje myšlienky sú zacyklené v neustálom analyzovaní všetkého okolo teba 24/7.
Hľadáš chvíľkovú úľavu v spiritualite alebo motivácii:
Možno tráviš hodiny meditáciami alebo motivačnými programami, aby si bol/a „nad vecou“. Akonáhle sa však pozitívne myslenie stretne s realitou bežného dňa, tvoj pracne vybudovaný pokoj alebo motivácia sa okamžite zrúti.
Či už si high performer a bojuješ s každodenným stresom a miliónom dôležitých rozhodnutí, alebo si žena, ktorá sa snaží byť vo flow a ženskej energii –
pokiaľ nemáš vybudovanú stabilnú baseline vo svojom vlastnom nervovom systéme, tvoja efektivita, motivácia či flow sa pri kontakte s nepriaznivou realitou vždy okamžite rozpadne.
Akonáhle príde skutočný tlak, problém, nedorozumenie alebo nepochopenie, tvoje telo preberie evolučný program prežitia. A tvoja „duchovná rovnováha, pracovná a časová efektivita či motivácia“ nemá proti biologickej reakcii tela na stres žiadnu šancu. Zrazu sa tak ocitneš v reaktívnom móde, kedy už viac neriadiš svoj život.
Dobrou správou je, že všetky tieto stavy aj prejavy disregulovaného nervového systému sa dajú ovládať a zmeniť – a to oveľa jednoduchšie, než by si si myslel/a
A presne preto som vytvorila masterclass
Ovládni svoj nervový systém – ovládneš svoj život, svoju realitu aj svoje podnikanie.
Ako a kedy bude masterclass prebiehať?
Masterclass – Ovládni svoj nervový systém, ovládneš svoj život, svoju realitu aj svoje podnikanie je precízne zostavená do 3-dňového programu, v ktorom sa naučíš, ako tvoj nervový systém funguje a prečo doteraz ovládal obrovskú časť tvojich emócií, reakcií aj životných rozhodnutí.
Naučíš sa v nej, ako opäť prevziať kontrolu nad svojím nervovým systémom a stať sa tak pánom svojho života, reality aj podnikania.
1. deň – OKAMŽITÝ PRÍSTUP
Úvod do nervového systému:
– Naučíš sa, ako a prečo tvoj nervový systém funguje.
– Naučíš sa vedome rozoznávať základné stavy disregulácie nervového systému: boj/útok, útek, zamrznutie a kolaps.
-Pochopíš, čo sa pri nich deje v tvojom tele, emóciách aj mysli. Na každý z nich sa pozrieme z pohľadu neurochémie, hormónov, emócií, ale aj praktických dôsledkov v tvojom každodennom živote.
-Zistíš, prečo práve dysregulovaný nervový systém, ktorý nekontrolovane produkuje v ľudskom tele stresové hormóny, spúšťa stavy ako vyhorenie, rozhodovacia paralýza, prokrastinácia, opakujúca sa trauma aj toxické interakcie – a to bez ohľadu na pevnú vôľu, informácie alebo motiváciu k zmene.
-Taktiež sa naučíš rozoznávať prirodzený regulovaný stav flow, vysokej intuície a jasnosti s maximálnym prístupom ku všetkým tvojim inteligentnejším a vývojovo vyspelejším častiam mozgu. V tomto stave sú tvoje rozhodnutia jasné, rýchle, logické aj intuitívne zároveň. Tento stav ti prináša príjemné uvoľnenie, stabilnú a jasnú energiu, ale aj schopnosť efektívne pracovať a konať.
2. deň – OKAMŽITÝ PRÍSTUP
Vplyv dysregulovaného nervového systému na život
V tomto dni zistíš, ako prakticky ovplyvňuje disregulovaný nervový systém ľudské správanie, emócie, reakcie, zdravie aj rozhodnutia v každodennom živote. Zistíš, aké devastačné dôsledky môže mať na úplne každý aspekt ľudského života, ak s ním človek nevie vedome pracovať.
KONEČNE JASNE POCHPÍŠ:
Prečo sú všetky závislosti len nezdravou formou úteku nervového systému?
Prečo terapie často nervový systém ešte viac retraumatizujú namiesto toho, aby traumy skutočne liečili?
Čo je to „baseline“ (základné nastavenie) nervového systému a prečo sa do nej ľudia vždy vracajú, aj keď chcú presný opak?
Prakticky si to ukážeme na fenoménoch, ako sú výhercovia v lotérii, ktorí sa rýchlo vrátia späť do chudoby, jojo efekte pri chudnutí, alebo na dookola sa opakujúcich toxických vzťahoch.
Naučíš sa tu, ako prenastavovať baseline svojho nervového systému tu a teraz, namiesto nekonečného rozoberania, analyzovania a hrabania sa v minulosti.
3. deň – OKAMŽITÝ PRÍSTUP
Praktické techniky ovládania nervového systému
Tu prejdeme od teórie k praxi.
– Naučíš sa maximálne účinné, jednoduché a rýchle techniky, ktorými každý z disregulovaných stavov nervového systému do niekoľkých minút zastavíš a vrátiš sa do svojej stability a efektívneho fungovania.
– Zistíš, ako si nastaviť stabilný, regulovaný a efektívny stav nervového systému ako svoj baseline. Aby ťa z neho nevyhadzovali vonkajšie okolnosti, situácie, emócie alebo chaos sveta a iných ľudí.
– Získaš okamžitý nástroj prvej pomoci, ktorý máš kedykoľvek pri sebe. Už nebudeš obeťou svojich emócií či stresových situácií, pretože budeš presne vedieť, ako svoje telo a myseľ vrátiť do rovnováhy v priebehu pár minút.
– Prestaneš byť reaktívny/a a získaš nadhľad nad „trigrujúcimi“ situáciami, ktoré ťa v minulosti dokázali rozhodiť.
– Stratíš potrebu neustále argumentovať, hádať sa, niečo dokazovať alebo ventilovať svoje emócie v negatívnych interakciách.
– Ovládneš svoj nervový systém, získaš silu, v ktorej ťa vonkajšie útoky či názory okolia nebudú vyvádzať z tvojho vnútorného pokoja.
– Tvoje rozhodnutia prestanú byť ovplyvnené strachom či úzkosťou. Vďaka regulácii nervového systému začneš konať z miesta vnútorného pokoja a nadhľadu, čo dramaticky zvýši tvoju efektivitu v podnikaní aj v súkromí.
– Ušetríš obrovské množstvo životnej energie, ktorú dnes strácaš v boji s vnútorným chaosom alebo prokrastináciou. Túto uvoľnenú kapacitu budeš môcť konečne investovať do tvorby, rastu a radosti zo života.
1.+ 2. deň
masterclass
OKAMŽITÝ PRÍSTUP
1.deň
Úvod do nervového systému
2.deň
vplyv dysregulovaného nervového systému na život
symbolická cena 9,99 €
1.+ 2.+ 3 deň
masterclass
OKAMŽITÝ PRÍSTUP
1.deň
Úvod do nervového systému
2.deň
vplyv dysregulovaného nervového systému na život
3.deň
Praktické techniky ovládania nervového systému
symbolická cena 49 €
Kto som a ako mi ovládnutie nervového systému úplne zmenilo život?
Moje meno je Eva Ševčíková a odkedy si pamätám, venujem sa osobnému rozvoju a technikám, ktoré zvyšujú efektivitu a pomáhajú ľuďom realizovať ich vízie, ciele a sny. Podnikám od svojich 18 rokov a vždy som hľadala spôsoby, ako robiť veci čo najjednoduchšie, najrýchlejšie a najefektívnejšie.
Cesta k úspechu však bez ovládania nervového systému vôbec nebola jednoduchá. Roky som žila v extrémnych výkyvoch, ktoré som vtedy nevedela pomenovať. Prešla som si mnohými obdobiami extrémnej motivácie a túžby dosiahnuť rôzne ciele a práce na nich, ale aj extrémneho vyčerpania a vyhorenia. Po nich vždy nasledovalo obdobie stagnácie a nekonečného odkladania úloh. Bola som zaseknutá v analyzovaní každého kroku a neschopnosti začať čokoľvek nové (tzv. rozhodovacia paralýza a chronická prokrastinácia). Takto to šlo stále dokola, až kým neprišiel nový cieľ, nová vízia a kolotoč začal odznova.
Môj starý spôsob fungovania bol rovnaký ako u väčšiny ľudí: Kolotoč motivácie, boja, honby za cieľmi a následného kolapsu.
Keďže som vtedy ešte nepoznala techniky práce s nervovým systémom a nevedela som, čo sa v mojom tele a vnútri môjho disregulovaného nervového systému deje, hľadala som riešenia v motivačných seminároch, terapiách, meditáciách a spirituálnych technikách.
Tie však fungovali len občas a čiastočne. Priniesli chvíľkovú úľavu, no niekedy situáciu ešte zhoršili, pretože mnohé terapie nervový systém viac retraumatizovali, než aby problém reálne riešili. Motivácia, pokoj získaný v meditácii alebo spirituálne aktivácie sa pod tlakom reality, v strese a pri povinnostiach bežného dňa vždy rýchlo rozpadli.
A opäť nastúpil: Stres a vnútorný chaos. Neustály boj s okolnosťami a pocit, že musím všetko tlačiť hrubou silou. Následné opätovné vyčerpanie a biologický kolaps.
Týmito „kolečkami“ honby za cieľmi, únavy a vyčerpania som prechádzala roky. Nikdy som nerozumela, prečo sa to deje – až kým som nepochopila, ako funguje môj nervový systém a aké jednoduché je ho ovládať, keď mu človek rozumie.
Nové fungovanie „PO ovládnutí nervového sytému“: Život v stave flow, jasnej mysle a intuície
Všetko sa zmenilo, keď som pochopila, že moje telo bolo zaseknuté v módoch prežitia nervového systému, v ktorých nie je možné jasne strategicky jednať ani sa cítiť príjemne a uvoľnene. Počas posledných piatich rokov som sa so svojím nervovým systémom naučila pracovať tak, že stavy chaosu, paniky, vyčerpania alebo rozhodovacej paralýzy, ktoré predtým trvali týždne až mesiace, dnes trvajú maximálne niekoľko minút.
Presne viem, ako vrátiť svoj nervový systém do jeho prirodzeného, regulovaného stavu (stavu bezpečia) a ako ho čo najrýchlejšie nahradiť stavom flow, vysokou intuíciou a schopnosťou rýchlo sa rozhodovať a jednať v súlade s mojimi najlepšími záujmami – bez ohľadu na situáciu či vonkajšie okolnosti.
Posledné roky sa ma na túto vybudovanú schopnosť pýta stále viac a viac ľudí. Každý deň mi kladú otázky ako:
„Ako to, že teba nič nerozhodí?“
„Ako to, že ti nevadí spoločenská situácia a nebojíš sa dopadov?“
„Ako to, že ti neprekáža, keď ťa niekto ohovára?
Ako to, že vieš tak jednoducho vyriešiť každý konflikt?“
„Ako to, že ty vždy dokážeš s chladnou hlavou tak geniálne vyriešiť akúkoľvek situáciu?“